Health Claims & Nährstoffe

Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für den Körper und spielen insbesondere bei sportlicher Belastung eine zentrale Rolle. Während intensiver und länger andauernder Aktivitäten werden Kohlenhydratspeicher beansprucht und anschließend wieder aufgefüllt.

Für Ausdauer- und Leistungssportler sind Kohlenhydrate ein wichtiger Bestandteil der Sporternährung, um den Energiebedarf während Training und Wettkampf zu unterstützen.

Zugelassener Health Claim für Kohlenhydrate:

✅ Die Aufnahme von Kohlenhydraten trägt zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion nach sehr intensiver und/oder lang andauernder körperlicher Betätigung bei.

Bedeutung für Sport & Performance:

Kohlenhydrate sind besonders relevant für:

• Ausdauertraining
• lange Trainingseinheiten
• Wettkämpfe
• intensive Belastungen

Sie sind die bevorzugte Energiequelle bei vielen sportlichen Aktivitäten und Bestandteil einer gezielten Wettkampf- und Recovery-Ernährung.

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Elektrolyte sind Mineralstoffe, die eine wichtige Rolle im Flüssigkeitshaushalt und bei verschiedenen Körperfunktionen spielen. Besonders im Ausdauersport können Elektrolyte durch Schwitzen verloren gehen und sind daher ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Sporternährung.

Kalium und Natrium gehören zu den wichtigsten Elektrolyten im menschlichen Körper. Während Kalium zu normalen Körperfunktionen beiträgt, ist Natrium ein natürlicher Bestandteil des Elektrolythaushalts.

Zugelassene Health Claims für Kalium:

✅ Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.

✅ Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

✅ Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Natrium:

Natrium ist ein wichtiger Bestandteil von Elektrolytformulierungen und wird insbesondere in Produkten für Ausdauer- und Belastungssituationen eingesetzt. Für Natrium selbst bestehen jedoch keine zugelassenen Health Claims gemäß der EU-Verordnung.

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Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für aktive Menschen und Sportler. Es trägt zu verschiedenen normalen Körperfunktionen bei und spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel, der Muskelfunktion und dem Nervensystem.

Gerade bei sportlicher Belastung ist eine ausreichende Magnesiumversorgung ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Zugelassene Health Claims:

✅ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.

✅ Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

✅ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

✅ Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

✅ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.

✅ Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

✅ Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.

✅ Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung.

✅ Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei.

✅ Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Bedeutung für Sport & Performance:

Magnesium unterstützt normale Muskel- und Nervenfunktionen und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Deshalb ist Magnesium besonders für aktive Menschen, Ausdauersportler und Personen mit regelmäßigem Training ein relevanter Mineralstoff.

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Protein ist ein wichtiger Nährstoff für den Körper und spielt eine zentrale Rolle bei der Erhaltung und dem Aufbau von Muskelmasse. Besonders für aktive Menschen und Sportler ist eine ausreichende Proteinzufuhr Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Protein liefert wichtige Aminosäuren, die der Körper für verschiedene Funktionen benötigt. Eine proteinreiche Ernährung kann dabei helfen, den täglichen Proteinbedarf im Rahmen eines aktiven Lebensstils zu unterstützen.

Zugelassener Health Claim:

✅ Protein trägt zur Erhaltung und Zunahme von Muskelmasse bei.

Bedeutung für Sport & Performance:

Protein ist besonders nach körperlicher Belastung ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. In Kombination mit Training unterstützt eine ausreichende Proteinzufuhr den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse.

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Kreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die im menschlichen Körper gespeichert wird und eine wichtige Rolle bei der schnellen Energiebereitstellung in der Muskulatur spielt.

Besonders bei kurzen, intensiven Belastungen wie Krafttraining, Sprints oder explosiven Bewegungen kann Kreatin ein sinnvoller Bestandteil der Sporternährung sein.

Zugelassener Health Claim für Kreatin:

✅ Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung.

Bedeutung für Sport & Performance:

Kreatin wird besonders häufig im Zusammenhang mit:

• Krafttraining
• Sprintbelastungen
• intensiven Trainingseinheiten
• Schnellkraftsport

eingesetzt.

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Vitamin C ist ein wichtiges Vitamin für den Körper und unterstützt verschiedene normale Körperfunktionen. Besonders für aktive Menschen spielt Vitamin C eine wichtige Rolle im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Vitamin C trägt unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems bei und unterstützt den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

Zugelassene Health Claims für Vitamin C:

✅ Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

✅ Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

✅ Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

✅ Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

✅ Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

✅ Vitamin C trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

✅ Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.

✅ Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei.

✅ Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knorpel bei.

✅ Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei.

✅ Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.

Bedeutung für Sport & Performance:

Intensive körperliche Belastungen können den Körper vor besondere Herausforderungen stellen. Vitamin C ist ein relevanter Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und trägt zur normalen Funktion des Immunsystems sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Enthalten in:
JOHANNIS Protein Shake

Calcium ist ein wichtiger Mineralstoff für den Körper und spielt besonders im Bereich Muskelfunktion, Knochen und Energiestoffwechsel eine wichtige Rolle. Für aktive Menschen und Sportler ist Calcium ein relevanter Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Calcium wird für die normale Funktion verschiedener Körperprozesse benötigt und unterstützt die Erhaltung normaler Knochen und Zähne.

Zugelassene Health Claims für Calcium:

✅ Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.

✅ Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt.

✅ Calcium wird für die Erhaltung normaler Zähne benötigt.

✅ Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

✅ Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen Nervenzellen bei.

✅ Calcium trägt zu einer normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.

Bedeutung für Sport & Recovery:

Calcium unterstützt normale Muskelkontraktionen und ist ein wichtiger Mineralstoff für die tägliche Versorgung aktiver Menschen. In Recovery-Produkten kann Calcium eine sinnvolle Ergänzung zu Protein, Magnesium und weiteren Mineralstoffen darstellen.

Enthalten in:
JOHANNIS Protein Shake

Ballaststoffe sind pflanzliche Bestandteile der Nahrung, die vom Körper nicht vollständig verdaut werden. Sie sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und kommen vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, Obst und Hülsenfrüchten vor.

Eine ausreichende Ballaststoffzufuhr kann dazu beitragen, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu unterstützen.

Zugelassener Health Claim für Ballaststoffe:

✅ Ballaststoffe tragen zu einer normalen Darmfunktion bei.

Bedeutung für Sport & Performance:

Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen unterstützt die tägliche Ernährung aktiver Menschen. Besonders Produkte mit pflanzlichen Zutaten können eine sinnvolle Ergänzung für Sportler sein, die Wert auf eine vielseitige Nährstoffversorgung legen.

Nährwertbezogene Angaben:

Produkte können je nach Ballaststoffgehalt zusätzlich folgende Angaben erfüllen:

✅ Quelle von Ballaststoffen
→ mindestens 3 g Ballaststoffe pro 100 g

✅ Reich an Ballaststoffen
→ mindestens 6 g Ballaststoffe pro 100 g

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